o controle sobre si mesmo através do yoga

Quando nos deixamos levar pelas situações, aparências, conclusões e influências que vem de fora de nós, podemos sofrer, nos decepcionar, iludir e seguir por um caminho que não é o que gostaríamos de trilhar. A mente fica tão confusão que nem sabemos o que realmente queremos. Perdemos o controle sobre quem somos em essência. As praticas do yoga nos oferece uma oportunidade de perceber internamente o que nosso coração diz. E para ouvi-lo precisamos primeiro silenciar. Não é uma tarefa fácil, principalmente nos dias de hoje. Mas, exercitar a meditação nos dá essa oportunidade. A partir disso, ninguém, nenhuma atitude externa tem o poder sobre nós. Não ficaremos ao sabor das emoções ou sentimentos. Se alguém ou uma situação nos provoca tristeza, raiva, mágoa, ressentimento, podemos lidar com isso sem ficar “fora de nós”. O que fazem ou dizem sobre nós não nos perturba. Entendemos que eles agem assim conforme a consciência deles e não nossa. Ao silenciar encontramos uma segurança, uma paz profunda. Com isso podemos com tranquilidade atribuir ao outro ou a alguma situação poder sobre nós ou não. Viver o amor dentro e fora de nós torna-se nossa natureza constante. Teremos discernimento bastante para saber o que nos faz bem e o que nos atrapalha na caminhada. Como somos humanos, poderemos errar a direção, o alvo, e mesmo assim, agradeceremos pelo entendimento. Não desistiremos de ir em frente. Seguiremos passo a passo até encontramos nosso eixo. O yoga nos ensina a silenciar e com isso esvaziar o máximo possível das impressões de fora, para que possamos vivenciar a luz dentro de nós, o amor incondicional, nossa essência Divina. Pratique a respiração consciente, a atenção plena, o silenciar interno. Essas ferramentas do yoga estão disponíveis para todos independente de idade, sexo, condição social, grau de conhecimento ou crença. Pratique, experimente e descubra dentro de si essa força interna inabalável.